Περιεχόμενο
Η ζωή στην ήσυχη μοναξιά και το συναρπαστικό τοπίο των ορεινών περιοχών μπορεί να είναι μια θαυμάσια εμπειρία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά αποτελέσματα που ζουν σε μεγάλα υψόμετρα στο ανθρώπινο σώμα και ενώ μερικά από τα αποτελέσματα είναι σχετικά μικρά, άλλα μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα.
Επίπεδα οξυγόνου
Ο αέρας σε περιοχές υψηλότερου υψομέτρου του πλανήτη περιέχει πολύ μικρότερη ποσότητα οξυγόνου από τις περιοχές της στάθμης της θάλασσας. Αυτή η έλλειψη οξυγόνου μπορεί να έχει πολλές επιπτώσεις στην υγεία για τους ανθρώπους που δεν έχουν ακόμη συνηθίσει στη σημαντική διαφορά σε υψόμετρο. Διαφορετικοί άνθρωποι, ωστόσο, θα παρατηρήσουν αυτά τα αποτελέσματα σε διαφορετικά ύψη. Μερικοί άνθρωποι που είναι νέοι και υγιείς δεν επηρεάζονται από το υψόμετρο και την έλλειψη οξυγόνου μέχρι να ανυψωθούν σε περίπου 6000 πόδια πάνω από τη στάθμη της θάλασσας, ενώ άλλοι άνθρωποι που είναι άρρωστοι, υποφέρουν από προβλήματα υγείας ή είναι εκτός φόρμας, παρατηρούν τα αποτελέσματα σε περίπου 4.000 πόδια.
Υψοφοβία
Οι άνθρωποι που ζουν σε μεγάλα υψόμετρα μπορεί να υποφέρουν από ασθένεια σε υψόμετρο. Η περιεκτικότητα σε οξυγόνο στον αέρα μειώνεται όσο αυξάνεται το υψόμετρο και έτσι οι άνθρωποι που δεν έχουν συνηθίσει να ζουν σε μεγάλα υψόμετρα γενικά έχουν πρόβλημα να αναπνέουν και να αποκτούν επαρκή ποσότητα οξυγόνου. Για παράδειγμα, στα 14.000 πόδια ένα άτομο μπορεί να εισπνεύσει μόνο το 60 τοις εκατό του οξυγόνου σε μια ανάσα που θα με μια ανάσα στο επίπεδο της θάλασσας. Η ανικανότητα του σώματος να αποκτήσει αποτελεσματικά και αποτελεσματικά την παροχή οξυγόνου μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια οξυγόνου και η άσκηση ή άσκηση σωματικής δραστηριότητας σε μεγάλα υψόμετρα μπορεί να αυξήσει περαιτέρω τους κινδύνους ανεπάρκειας οξυγόνου. Η έλλειψη οξυγόνου, που επίσης αναφέρεται ως υποξία, μπορεί να έχει επιβλαβείς επιδράσεις στους πνεύμονες και τον εγκέφαλο των ανθρώπων, με αποτέλεσμα την "ασθένεια σε ύψος". Τα συμπτώματα της ασθένειας του υψομέτρου περιλαμβάνουν έντονη ναυτία, πονοκεφάλους ή σοβαρή αδυναμία του σώματος.
Φυσική Αδυναμία
Η ακραία σωματική αδυναμία είναι ένα άλλο αποτέλεσμα που μπορεί να προκληθεί από τα μεγάλα ύψη. Οι μύες στο ανθρώπινο σώμα είναι συνηθισμένοι να λαμβάνουν επαρκή ποσότητα οξυγόνου ανά πάσα στιγμή και έτσι η ξαφνική έλλειψη οξυγόνου που σχετίζεται με ορεινές περιοχές μπορεί να βλάψει δραματικά τους μυς. Οι ελεύθερες ρίζες είναι εξαιρετικά αντιδραστικά μόρια με μη ζευγαρωμένα ηλεκτρόνια και η ανεπαρκής παροχή οξυγόνου μπορεί να επιτρέψει τη δημιουργία και συσσώρευση ελεύθερων ριζών ως τοξίνες εντός του μυϊκού ιστού όταν αναστέλλεται η κυτταρική αναπνοή. Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι που προσαρμόζονται στη διαβίωση σε μεγάλα υψόμετρα ενδέχεται να υποφέρουν από σοβαρή κόπωση, κατά την οποία το σώμα, τα άκρα και οι μύες εξασθενούν και εξαντλούνται από την ενέργεια. Ωστόσο, με το πέρασμα του χρόνου το σώμα μπορεί συνήθως να προσαρμοστεί επιτυχώς στο νέο περιβάλλον και τα συμπτώματα σωματικής αδυναμίας τελικά υποχωρούν.
Αφυδάτωση
Οι άνθρωποι που δεν έχουν προσαρμοστεί ακόμα στα βουνά, παρατηρούν συνήθως την επίδραση της αφυδάτωσης. Σε μεγάλα υψόμετρα οι άνθρωποι εκπνέουν και επιπλέουν διπλάσια υγρασία όπως και σε επίπεδο θάλασσας. Έτσι, καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας ένα άτομο σε μεγάλα υψόμετρα χάνει ύδωρ πολύ πιο γρήγορα από ότι χρησιμοποιείται το σώμα του - συχνά το συνολικό ποσό μπορεί να ανέρχεται σε περισσότερο από ένα επιπλέον τετραγωνικό ημερησίως - και ως αποτέλεσμα το σώμα μπορεί να αφυδατωθεί. Οι άνθρωποι που δεν έχουν ακόμη συνηθίσει σε μεγάλα υψόμετρα πρέπει να πίνουν επιπλέον ποσότητες νερού για να αποτρέψουν την αφυδάτωση.