Περιεχόμενο
Ο λαμπερός ήλιος που αντανακλάται από το χιόνι δημιουργεί όμορφα χειμωνιάτικα τοπία, αλλά ο ήλιος μπορεί να βλάψει την υγεία σας και να προκαλέσει ατυχήματα. Το φως του ήλιου μπορεί να μην φαίνεται επικίνδυνο σε κρύο, χιονισμένο καιρό, αλλά μπορεί να βλάψει το δέρμα και τα μάτια σας βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα και να προκαλέσει συντριβή αυτοκινήτου. Οι σκιέρ και άλλοι που συμμετέχουν στα χειμερινά αθλήματα, οι πεζοπόροι, οι οδηγοί και οποιοσδήποτε άλλος που ξοδεύει χρόνο έξω σε χιονισμένες μέρες θα πρέπει να λάβει μέτρα κατά της ηλιοφάνειας.
Διπλασιάστε το πρόβλημα
Το χιόνι αντικατοπτρίζει τις ακτίνες του ήλιου και αυξάνει τους κινδύνους ηλιακού εγκαύματος και καρκίνου του δέρματος. Η έκθεση στον ήλιο είναι υψηλή σε χιονισμένες συνθήκες, επειδή το χιόνι αντανακλά το 80% των ακτίνων του ήλιου και οι σκιέρ, snowboarders και άλλοι σε υψηλό υψόμετρο βρίσκονται σε ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο, επειδή η υπεριώδης ακτινοβολία αυξάνεται από 4 έως 5% κάθε 1,000 πόδια πάνω από τη στάθμη της θάλασσας. Οποιοδήποτε εκτεθειμένο δέρμα μπορεί να καεί, συμπεριλαμβανομένων των περιοχών κάτω από το πηγούνι και τη μύτη, οι οποίες συνήθως βρίσκονται στη σκιά. Οι καιρικές συνθήκες δεν προσφέρουν μικρή προστασία, διότι το ηλιακό φως διαπερνά το 80% της κάλυψης του σύννεφου. Η έκθεση στον ήλιο σχετίζεται με περισσότερο από το 90% των καρκίνων του δέρματος. (Ref 1)
Οράματα για τα πονεμένα μάτια
Η ηλιοφάνεια από το χιόνι καίει τα μη προστατευμένα μάτια. Τα μάτια που εκτίθενται σε αντανακλασμένο ηλιακό φως δημιουργούν τύφλωση χιονιού, μια οδυνηρή κατάσταση που διαρκεί μέχρι μία εβδομάδα και περιλαμβάνει εξαιρετική ευαισθησία στο φως και αίσθηση άμμου στα μάτια. Η ηλιακή κάψα των ματιών διαρκεί και μια εβδομάδα για να θεραπευτεί. Μακροπρόθεσμα, τα μάτια που εκτίθενται τακτικά στην ηλιοφάνεια μπορεί να αναπτύξουν οφθαλμικές παθήσεις, όπως ο καταρράκτης, η τύφλωση που σχετίζεται με την ηλικία, η θολή όραση και η αδυναμία να δουν τη νύχτα. Τα παιδιά και τα άτομα με ανοιχτόχρωμα μάτια είναι πιο πιθανό να υποστούν βλάβη στα μάτια. (Παραπομπές 2 και 3)
Κάτω από τον ήλιο
Η εξειδικευμένη προστασία των ματιών και η αντηλιακή προστασία υψηλού συντελεστή παρέχουν προστασία από την ηλιοφάνεια. Όταν βρίσκεστε έξω σε μια χιονισμένη μέρα, φοράτε γυαλιά ηλίου ή γυαλιά ηλίου που απορροφούν 95 τοις εκατό ή περισσότερες ακτίνες UV και ένα καπέλο με το χείλος. Οι πολυανθρακικοί φακοί προστατεύουν τα μάτια από ζημιά σε περίπτωση ατυχημάτων όταν συμμετέχουν σε χειμερινά σπορ. Εφαρμόστε αντηλιακό παράγοντα 30 ή μεγαλύτερο που προστατεύει από τις ακτίνες UVA και UVB σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα 30 λεπτά πριν βγείτε έξω. Εφαρμόστε το αντιηλιακό πυκνά, απλώστε τουλάχιστον ένα κουταλάκι του γλυκού πάνω από το πρόσωπο και καλύψτε τα χείλη σας με παράγοντα 15 ή υψηλότερο βάλσαμο για τα χείλη. Επαναλάβετε το αντηλιακό και το βάλσαμο για τα χείλη τουλάχιστον κάθε δύο ώρες, ή αμέσως μετά από βαριά εφίδρωση. (Παραπομπές 1 και 4)
Ένα ασφαλές ταξίδι
Η ηλιοφάνεια από το χιόνι μπορεί προσωρινά τυφλούς οδηγούς, προκαλώντας τροχαία ατυχήματα. Το φως του ήλιου αντανακλάται από το χιόνι σε δρόμους, οχήματα και άλλες επιφάνειες. Οι οδηγοί που οδηγούν σε συνθήκες χιονιού πρέπει να κρατούν τα παρμπρίζ τους καθαρά και οι δεξαμενές πλύσης παρμπρίζ γεμάτα από υγρό καθαρισμού και να αποφεύγουν τη χρήση καθαριστικού βινυλίου υψηλής στιλπνότητας στα ταμπλό τους. Πρέπει επίσης να φορούν γυαλιά ηλίου με πολωμένα γυαλιά ηλίου με προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, να επιτρέπουν πρόσθετη απόσταση απόστασης από το αυτοκίνητο μπροστά, να ανάβουν τους προβολείς τους και να χαμηλώνουν τα βλέφαρά τους. Οι οδοί οδήγησης με ψηλά κτίρια ή δέντρα μειώνουν τους κινδύνους της ηλιοφάνειας. (Αναφ. 2)