Περιεχόμενο
- Πρώτον, ένα Primer για ηλιακά εγκαύματα
- Έχεις - Τι γίνεται με το Αντιηλιακό;
- Τι σημαίνει η βαθμολογία SPF;
Ήταν καλά στην εποχή της παραλίας, σεζόν BBQ και μόνο γενική "να είναι εκτός" εποχή. Και, αν δεν καταλάβατε το SPF, ίσως έχετε ήδη ασχοληθεί με ένα άσχημο ηλιακό έγκαυμα (ή μερικά) αυτό το καλοκαίρι.
Τόσο ξεκάθαρα, γνωρίζετε τα βασικά στοιχεία των αντιηλιακών που δουλεύουν - προβάλλουν τις ακτίνες του ήλιου για να αποτρέψουν το ηλιακό έγκαυμα, το πνεύμα! Αλλά τι είναι η χημεία πίσω από αυτό, και η επιστήμη για το πώς πραγματικά σε κρατά ασφαλή όταν είσαι έξω; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε.
Πρώτον, ένα Primer για ηλιακά εγκαύματα
Οι ήλιοι οδυνηρές (και επιβλαβείς) παρενέργειες συμβαίνουν επειδή εκπέμπει υπεριώδη (UV) ακτίνες φωτός. Αυτές οι ακτίνες έχουν ένα μικρό, μικρό μήκος κύματος που τους επιτρέπει να διεισδύσουν στα πρώτα στρώματα του δέρματός σας και να εισέλθουν στα κύτταρα του δέρματός σας και να προκαλέσουν βλάβη.
Συγκεκριμένα, οι ηλιακές ακτίνες UV προκαλούν βλάβη στο DNA σας, προκαλώντας φλεγμονή και γενετικές μεταλλάξεις. Η φλεγμονή ενεργοποιεί την ερυθρότητα και το πρήξιμο - αυτό το πολύ γνωστό ηλιακό έγκαυμα! Και οι γενετικές μεταλλάξεις μπορούν, με την πάροδο του χρόνου, να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος.
Έχεις - Τι γίνεται με το Αντιηλιακό;
Τώρα λοιπόν γνωρίζετε τα ακίνητα για το τι συμβαίνει όταν πάρετε ηλιακό έγκαυμα - πώς βοηθά πραγματικά το αντηλιακό;
Λοιπόν εξαρτάται. Υπάρχουν δύο βασικοί τύποι αντηλιακών στην αγορά: φυσικοί και χημικοί.
Φυσικά αντηλιακά κατοπτρίζω οι ηλιακές ακτίνες του ήλιου επιστρέφουν στο περιβάλλον. Σκεφτείτε τους ως μικροσκοπικά χημικά κάτοπτρα - οι ακτίνες του ήλιου αναπηδούν δεξιά τους, έτσι δεν διεισδύουν στο δέρμα σας και προκαλούν ζημιά στον ήλιο. Μπορεί να δείτε φυσικά αντηλιακά που επισημαίνονται ως "αντηλιακά ανόργανα άλατα" στο κατάστημα φαρμάκων, και αυτά έχουν διοξείδιο του τιτανίου ή οξείδιο του ψευδαργύρου ως ενεργό συστατικό τους.
Τα χημικά αντηλιακά είναι λίγο διαφορετικά. Περιέχουν χημικές ουσίες που απορροφώ το υπεριώδες φως. Σκεφτείτε τους σαν μικρά χημικά σφουγγάρια που απορροφούν τις ακτίνες UV προτού να διεισδύσουν στο δέρμα σας και να προκαλέσουν βλάβες. Περιέχουν δραστικά συστατικά όπως η αβοβενζόνη ή η οξυβενζόνη.
Τι σημαίνει η βαθμολογία SPF;
Εκτός από τη διαφορά μεταξύ χημικών και φυσικών αντιηλιακών, διαφορετικές οθόνες έχουν διαφορετικές αξιολογήσεις Sun Protection Factor (SPF). Όπως εξηγεί η Penn State News, η βαθμολογία SPF σας λέει πόση περισσότερη προστασία θα έχετε από ό, τι δεν φοράτε αντηλιακό καθόλου. Συνεπώς, η αποκόλληση σε κάποιο SPF 15 θα σας επιτρέψει να παραμείνετε στον ήλιο 15 φορές περισσότερο χωρίς καύση από ό, τι δεν φοράτε αντηλιακό.
Αυτό δεν σημαίνει ότι όσο υψηλότερο είναι το SPF το καλύτερο, όμως. Η βαθμολογία SPF ακολουθεί λογαριθμική κλίμακα, πράγμα που σημαίνει ότι αυξάνεται σε μικρές αυξήσεις. Έτσι, το αντηλιακό SPF 30 αποκλείει το 97% των ακτίνων UV-B, ενώ το SPF 50 αποκλείει το 98%.
Έτσι, δεν χρειάζεται να γλιστρήσετε σε εξαιρετικά υψηλό SPF. το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος λέει ότι κάθε αντηλιακό με βαθμολογία υψηλότερο από 15 θα πρέπει να λειτουργεί. Απλώς επαναλάβετε συχνά όλη την ημέρα - κάθε ώρα ή δύο, και μετά από εφίδρωση ή κολύμβηση - για να είστε ασφαλείς.