Περιεχόμενο
Σχεδόν κάθε οργανισμός στον πλανήτη χρειάζεται οξυγόνο. Κάποιοι το παίρνουν μέσω του νερού και άλλοι, όπως οι άνθρωποι, το παίρνουν μέσω του αναπνευστικού αέρα. Η ανθρώπινη ενέργεια προέρχεται από τρόφιμα και οξυγόνο, αλλά το φαγητό μας δίνει μόνο το 10% των ενεργειακών μας αναγκών. Το οξυγόνο απαιτείται για το άλλο 90 τοις εκατό ή την ενέργειά μας, και κάθε κύτταρο στο σώμα χρειάζεται οξυγόνο για να ζήσει. Για να μπορεί το σώμα να δέχεται οξυγόνο, το αναπνευστικό σύστημα, η καρδιά, τα κύτταρα και οι αρτηρίες και οι φλέβες πρέπει να διαδραματίσουν ενεργό ρόλο.
Αναπνευστικό σύστημα
Το αναπνευστικό σύστημα είναι η πύλη που επιτρέπει στο οξυγόνο να εισέλθει στο σώμα σας. Το στόμα, η μύτη, η τραχεία, οι πνεύμονες και το διάφραγμα συμμετέχουν στην απορρόφηση οξυγόνου. Το οξυγόνο εισέρχεται στο σώμα στο στόμα και στη μύτη, διέρχεται από τον λάρυγγα και την τραχεία. Η τραχεία χωρίζεται σε δύο βρογχικούς σωλήνες, οι οποίοι οδηγούν σε μικρότερους σωλήνες που οδηγούν σε 600 εκατομμύρια κυψελίδες, οι οποίες είναι μικρές σακούλες που περιβάλλουν τριχοειδή αγγεία. Τα τριχοειδή αγγεία παίρνουν οξυγόνο στις αρτηρίες και το πλούσιο σε οξυγόνο αίμα στη συνέχεια αντλείται σε κάθε κύτταρο του σώματός σας. Μόλις απορροφηθεί το οξυγόνο, το διοξείδιο του άνθρακα και το νερό εξαλείφονται μέσω των πνευμόνων.
Κύτταρα
Τα κύτταρα οξειδώνονται μέσω ενζυματικών διεργασιών και η οξείδωση είναι η πηγή ενέργειας για τον άνθρωπο και τα περισσότερα άλλα θηλαστικά. Το οξυγόνο είναι απαραίτητο για την κατασκευή νέων κυττάρων και ιστών, την αντικατάσταση παλαιών ιστών, την απόρριψη αποβλήτων και την αναπαραγωγή περισσότερων κυττάρων.
Καρδιά
Η καρδιά είναι η δύναμη που τροφοδοτεί το οξυγόνο μέσα από το σώμα σας σε κάθε κύτταρο. Πριν από κάθε κτύπο της καρδιάς, η καρδιά γεμίζει με αίμα. Ο μυς στη συνέχεια συστέλλεται για να εκδιώξει το αίμα σε αρτηρίες. Η αριστερή πλευρά της καρδιάς είναι πλούσια σε οξυγόνο αίμα στο σώμα, και στη δεξιά πλευρά είναι το εξαντλημένο αίμα, γεμάτο με διοξείδιο του άνθρακα, στους πνεύμονες που πρέπει να εκδιωχθούν. Η καρδιά σας χτυπά σταθερά, για όλη τη ζωή σας, χωρίς ποτέ να αφήνει το οξυγόνο να εξαντληθεί.
Αρτηρίες και φλέβες
Οι αρτηρίες είναι οι δίοδοι που παίρνουν τα πέντε λίτρα πλούσιου οξυγονωμένου αίματος μακριά από την καρδιά, σε όλο το σώμα. Τα αγγεία που μεταφέρουν το αίμα πίσω στην καρδιά ονομάζονται φλέβες. Χρειάζονται περίπου 60 δευτερόλεπτα ώστε η καρδιά να αντλήσει αίμα γεμάτο με οξυγόνο διαμέσου ολόκληρου του σώματος.